Seamos realistas, la eyaculación precoz es algo con lo que muchos hombres tienen que lidiar. Puede ser muy frustrante e incluso causar cierta vergüenza. Pero, no te preocupes, no estás solo en esto.
Vamos a profundizar en algunos consejos y trucos, así como en algunos juguetes sexuales, que pueden ayudarte a durar más en la cama. Así, tanto si se trata de algo puntual como de algo que ocurre con frecuencia, podrás encontrar una solución que te funcione.
Tiempo medio de eyaculación
Muy bien, quizá te estés preguntando: «¿Cuál es el tiempo medio de eyaculación?». Bueno, según algunos estudios, el tiempo medio que tarda un hombre en eyacular es de unos 5-6 minutos. Pero es importante tener en cuenta que se trata sólo de una media y que puede variar mucho de una persona a otra.
Algunos hombres pueden durar más, mientras que otros pueden no durar tanto. Además, es importante recordar que una relación sexual no es una competición y que no existe una cantidad de tiempo «correcta» o «incorrecta» para durar.
Causas de la eyaculación precoz
Así pues, profundicemos un poco más en por qué se produce la eyaculación precoz. Puede haber muchos factores en juego, como problemas psicológicos, físicos o de estilo de vida.
Aspecto psicológico
Si te sientes ansioso, estresado o incluso deprimido, eso puede afectar a tu rendimiento en la cama. Es difícil relajarse y disfrutar cuando te preocupas constantemente por cuánto tiempo vas a durar. Además, si has tenido experiencias sexuales negativas en el pasado, eso también puede influir en tu rendimiento actual.
Aspecto físico
Hay algunas cosas que pueden contribuir a la eyaculación precoz. La hipertensión, la diabetes e incluso el hecho de no estar en forma pueden influir. Y no nos olvidemos de ciertos medicamentos que pueden afectar a su rendimiento.
Estilo de vida
Si fumas, bebes demasiado o no duermes lo suficiente, todo ello puede afectar a tu duración en la cama. Por lo tanto, es importante tener en cuenta todos estos factores a la hora de pensar por qué puede estar sufriendo eyaculación precoz.
Pero la buena noticia es que hay formas de combatir todos estos problemas. Hablaremos de diferentes técnicas y juguetes sexuales que pueden ayudarte a durar más en la cama. Pero es importante recordar que cada persona es diferente y que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Por lo tanto, no te desanimes si algo no te funciona, simplemente sigue probando cosas diferentes hasta que encuentres algo que sí lo haga. Y recuerda que la eyaculación precoz es un problema común del que no debes avergonzarte.
Tecnicas para durar mais
Muy bien, ahora que ya hemos hablado de por qué se produce la eyaculación precoz, pasemos a algunas formas de ayudarte a alargar la fiesta. Hay varias técnicas y métodos diferentes que puedes probar, y puede que tengas que experimentar un poco para descubrir cuál es el que mejor te funciona.
Técnica del apretón
Consiste en que tú o tu pareja apretéis suavemente la cabeza del pene justo antes de eyacular. Esto puede ayudar a disminuir temporalmente tu excitación y ayudarte a durar más. Es importante tener en cuenta que debes dejar unos 30 segundos de recuperación después del apretón antes de volver a empezar.
Técnica de arranque y parada
Consiste en iniciar la actividad sexual y detenerse justo antes de eyacular. Espera a que la sensación desaparezca antes de volver a empezar. Esto puede ayudarte a ser más consciente de tus niveles de excitación y a controlar mejor el momento de la eyaculación.
Uso de cremas desensibilizantes
Estas cremas adormecen ligeramente el pene, lo que puede ayudar a disminuir la sensibilidad y facilitar que dure más. Pero ten cuidado, ya que algunos hombres encuentran que el uso de cremas desensibilizantes puede dificultar la erección o el orgasmo.
Practicar algunos ejercicios que te ayuden a aumentar tu resistencia durante las relaciones sexuales
Esto incluye cosas como los ejercicios de Kegel, que pueden ayudar a fortalecer los músculos de la zona pélvica y darte más control sobre la eyaculación.
También es importante recordar que la comunicación es fundamental. Habla con tu pareja sobre lo que estás experimentando y trabajad juntos para encontrar soluciones que funcionen para ambos. Y no tengas miedo de buscar ayuda profesional si sientes que la necesitas.
También conviene mencionar que es importante tener expectativas realistas. No siempre es posible durar horas en la cama, y no es una medida de tu virilidad ni de tu placer. Así que intenta no estresarte demasiado por ello y céntrate en disfrutar del momento.
En conclusión, hay una gran variedad de técnicas y métodos que pueden ayudarte a durar más en la cama. Es importante que experimentes y encuentres lo que mejor te funciona. Y recuerda, la eyaculación precoz es un problema común y no es ninguna vergüenza buscar ayuda profesional si la necesitas.
Juguetes que ayudan a retrasar la eyaculación
De acuerdo, ya hemos hablado de algunas técnicas y métodos que pueden ayudarte a durar más en la cama, pero ¿qué hay de los juguetes sexuales? Así es, hay una variedad de juguetes sexuales que pueden ayudar a combatir la eyaculación precoz.
Anillos para el pene
Anillos para el pene son pequeños dispositivos en forma de anillo que se colocan alrededor de la base del pene. Funcionan contrayendo el flujo sanguíneo hacia el pene, lo que puede ayudar a disminuir la sensación y facilitar que dure más. Algunos de ellos vibran, lo que supone una ventaja añadida. Asegúrate de utilizarlos de forma segura y de no dejarlos puestos demasiado tiempo.
Masturbador Stamina Training Unit
No sé si es el mejor producto Fleshlight, ya que es algo subjetivo, pero sin duda es una gran ayuda para las personas que se corren rápido. Stamina Training Unit es un juguete sexual para hombres que fue creado para ayudarte a mejorar tu resistencia y stamina sexual y tus capacidades en la cama, sin dejar de ser muy placentero. Sobre estimula la polla, con el objetivo de ayudarte a durar más tiempo durante el sexo.
Masajeadores de próstata
Son otra gran opción para los hombres que quieren durar más en la cama. Estos juguetes están diseñados específicamente para estimular la próstata, lo que puede ayudar a aumentar el placer y facilitar que dures más. Los hay de diferentes formas y tamaños, así que asegúrate de encontrar el que mejor se adapte a ti.
Pero es importante recordar que los juguetes sexuales no son una solución mágica. Es importante utilizarlos junto con otras técnicas y métodos para obtener los mejores resultados. Y, como siempre, asegúrate de utilizarlos de forma segura y de seguir todas las instrucciones.
También vale la pena mencionar que los juguetes sexuales no son sólo para jugar en solitario, sino que pueden ser un gran complemento para tu vida sexual en pareja. Pueden ayudarte a aumentar el placer y la excitación, e incluso a añadir variedad a tu vida sexual. Y, si te da un poco de vergüenza hablar del tema con tu pareja, recuerda que hay muchas tiendas online con envoltorios discretos.
En conclusión, los juguetes sexuales pueden ser una gran opción para los hombres que buscan durar más en la cama. Pueden ayudar a disminuir las sensaciones y aumentar el placer, e incluso pueden utilizarse junto con otras técnicas y métodos. Pero es importante utilizarlos de forma segura y recordar que no son una solución mágica. Y no tengas miedo de experimentar y probar cosas nuevas para encontrar lo que mejor funciona para ti y tu pareja.
Otros trucos para durar más en el sexo
Más juegos preliminares
Si te preocupa la satisfacción de tu pareja, aumentar o añadir juegos preliminares es una táctica excelente. Otra estrategia es cambiar las posturas sexuales por las que ellos prefieran. Esto es especialmente cierto en el caso de las parejas heterosexuales, porque los hombres y las mujeres necesitan un tiempo diferente para alcanzar el orgasmo.
Las mujeres necesitan una estimulación más directa del clítoris para llegar al orgasmo, y normalmente les resulta más difícil completarlo sólo con el coito penetrativo.
Empezar con el juego de dedos, el sexo oral o simplemente preguntar a tu pareja con qué disfruta es un método excelente para salvar la brecha del orgasmo y aumentar la felicidad sexual.
Masturbación antes del sexo
Esta opción puede requerir algo de ensayo y error. Intenta elegir un momento para la masturbación que esté lo suficientemente cerca del sexo como para que no estés muy ansioso antes de que empiece, pero que te permita sentirte excitado y disfrutar del sexo como es debido.
Cremas o sprays retardantes
Utilizar preservativos más gruesos o retardantes
Los preservativos más gruesos forman una barrera más sustancial, lo que puede reducir la intensidad de las sensaciones durante el acto sexual. Si lo que sientes es menor de lo normal, puede que tardes más en eyacular.
Los preservativos retardantes utilizan un lubricante con una sustancia activa, como la benzocaína o la lidocaína que desensibiliza temporalmente el pene.
Introduce juguetes sexuales en el dormitorio
Si hay una diferencia de tiempo entre el momento en que acabas y el momento en que lo hace tu pareja, utilizar un juguete que les guste puede ayudar a salvar la diferencia. La variedad ilimitada de juguetes sexuales es lo que los hace tan atractivos. Puedes probar a utilizar un vibrador durante las relaciones sexuales o los preliminares para llevar a tu pareja a ese punto dulce antes del coito – relacionado: mejores juguetes sexuales para parejas.
Conclusión
Por lo tanto, hemos tratado muchos temas, desde las causas de la eyaculación precoz hasta las distintas técnicas y juguetes sexuales que pueden ayudarte a durar más en la cama.
En resumen, la eyaculación precoz es un problema común que puede deberse a diversos factores psicológicos, físicos y de estilo de vida. Pero existen formas de combatirla, como el uso de técnicas como la técnica del apretón, la técnica de arranque y parada y el uso de cremas desensibilizantes. Y no hay que olvidarse de los juguetes sexuales, como los anillos para el pene, los anillos para el pene y los masajeadores de próstata, que también pueden ayudar a disminuir la sensibilidad y aumentar el placer.
Es importante recordar que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra, así que no te desanimes si algo no te funciona. Sigue probando cosas diferentes hasta que encuentres lo que mejor te funciona. Y no tengas miedo de buscar ayuda profesional si crees que la necesitas.
También es importante tener expectativas realistas y recordar que no siempre es posible durar horas en la cama, y que no es una medida de tu virilidad ni de tu placer. Así que intenta no estresarte demasiado por ello y céntrate en disfrutar del momento.
En conclusión, la eyaculación precoz es un problema común que puede deberse a diversos factores. Pero hay formas de combatirla, como el uso de técnicas y juguetes sexuales. No tengas miedo de experimentar y probar cosas nuevas para encontrar lo que mejor funciona para ti. Y recuerda, la eyaculación precoz no es algo de lo que debas avergonzarte, y buscar ayuda profesional siempre es una opción.
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